Wie können Sie als Neuankömmling Ihre Steuererklärung optimieren?
Der Wechsel des Arbeitsplatzes und der Schule für die Kinder, die Suche nach einer Wohnung, unendliche Verwaltungsformalitäten – nach Luxemburg umzuziehen stellt ein echtes Abenteuer dar. Dieser Umzug hat auch…
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Herzkohärenz oder wie atmet man für eine bessere Gesundheit
Abbau von Stress, Vermeidung von Schlaflosigkeit, Kontrolle von Emotionen, Verbesserung der Konzentration, Entspannung, bessere Erholung, Verminderung des Risikos von Herz-Kreislauf-Krankheiten — diese Atemtechnik verspricht, den Alltag zu verbessern. Die Grundlagen…
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Wie lassen sich Schlafstörungen bekämpfen?
Allgemeinen Schätzungen zu Folge verbringen wir etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Schlafen hat für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden maßgebliche Bedeutung. Doch wiederholt auftretende Schlafstörungen können Probleme bereiten.…
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Fettleibigkeit vermeiden: Ernährung, Sport, Entspannung, Schlaf
Fettleibigkeit vorbeugen zu wollen kann aus verschiedenen Gründen ein Anliegen für Sie sein: eine alarmierende Gewichtszunahme, frühere Fälle in der Familie, ein damit zusammenhängendes Gesundheitsproblem oder einfach, weil Sie gesund…
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Vernetzte Objekte im Dienst der Gesundheit: Brauchen Sie so etwas?
Was haben eine Laufstrecke teilen, sich an die Einnahme von Medikamenten erinnern lassen, besser schlafen oder darauf achten, dass sich die Kinder die Zähne richtig putzen, gemeinsam? Alle diese Tätigkeiten…
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Nutri-Score – wie ist die neue Kennzeichnung zu interpretieren?
Der Nutri-Score wurde erst 2020 offiziell in Luxemburg eingeführt. In Frankreich war dies bereits 2016 geschehen, und in Belgien dann 2018. Sinn und Zweck? Auf einen Blick gesunde Nahrungsmittel erkennen,…
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Onlinesucht: Was ist das und was kann man dagegen tun?
In der Hand, in der Tasche, in den Verkehrsmitteln, auf dem Nachttisch, auf der Toilette: Unser Smartphone ist immer und überall dabei. Aber unser praktischer, nützlicher bester Freund will nicht…
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