Abbau von Stress, Vermeidung von Schlaflosigkeit, Kontrolle von Emotionen, Verbesserung der Konzentration, Entspannung, bessere Erholung, Verminderung des Risikos von Herz-Kreislauf-Krankheiten — diese Atemtechnik verspricht, den Alltag zu verbessern. Die Grundlagen…